Счастье – как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть.
Акцентируя внимание на достижении психологического, а не финансового благополучия можно пройти через многие трудности в жизни, утверждают психологи. По их словам, богатство позволяет нам воспринимать окружающую действительность в более радужных тонах, но необязательно реально улучшают качество жизни.
Выводы специалистов основаны на опросе более 136 тыс. человек из 132 стран мира в течение двухлетнего периода. В обзоре особое внимание уделялось влиянию экономических факторов на такие психологические потребности, как налаженная личная жизнь, уважение окружающих, ощущение счастья, поддержка со стороны семьи и друзей. Замечено, что чем больше был финансовый доход, тем быстрее человек становится счастливым. Наличие денег как никакой другой фактор способствовало быстрому повышению уровней удовлетворенности жизнью. Но высокая зарплата отнюдь не гарантировала постоянного чувства счастья.
Как отмечают эксперты Университета Иллинойса, краткосрочное удовольствие действительно можно купить за деньги. Однако крупные доходы совсем необязательно способствовали повседневному ощущению благополучия, укреплению социальных связей и поддержанию чувства уважения. У человека есть две формы процветания: экономическая и психологическая, поясняют исследователи. Экономическое процветание делает нашу жизнь более комфортной, но не всегда приводит за собой только положительные моменты в жизни. В то же время только “психологическое богатство” помогает людям проходить через худшие моменты в жизни, уверяют авторы обзора.
Согласно сформулированным выводам, справиться с невзгодами помогают вовсе не солидные банковские счета, а встречи с новыми интересными людьми, эмоциональная поддержка друзей, приобретение новых навыков, юмор и молитва. Как сказал один из авторов исследования доктор Роберт Бисвас-Динер, адаптация, как к хорошим, так и к плохим событиям – это часть нашего психологического благосостояния, поскольку именно эти способности помогают нам двигаться дальше по жизни.
Источник: АМИ-ТАСС
Дослідники Американської асоціації психологів з’ясували, що душевний спокій і рівновагу людина здобуває з роками. Грунтуючись на кількох тестах, вчені довідалися, коли людина стає щасливим.
Результати тестів показали, що літні люди вміють краще справлятися зі своїми емоціями. Вони намагаються уникати стресових ситуацій або контролюють їх, тому літні жінки та чоловіки менше відчувають негативних емоцій і більш щасливі, ніж молоді.
Вчені спостерігали за способом життя і здоров’ям людей трьох вікових груп протягом 23 років. Виявилося, що емоційне щастя збільшується з роками.
Щоб стати найщасливішим людиною, фахівці рекомендують дотримуватися трьох правил.
1. Необхідно постійно уявляти, що ви живете повноцінним життям і насолоджуватися нею, дожив до 100 років.
2. Учитесь справлятися з щоденної рутинної і домагатися своїх цілей як в особистому, так і в професійному житті.
3. Спілкуйтеся, навчайтеся чому-небудь новому і не зациклюватися лише на роботі та відносинах з партнером.
Джерела: ТРК Вежа, passion.ru
СЧАСТЬЕ - (со-частье, доля, пай) ср. рок, судьба, часть и участь, доля. такое наше счастье, что на мосту с чашкой. всякому свое счастье; в чужое счастье не заедешь. | случайность, желанная неожиданность, талан, удача, успех, спорина в деле, не по рассчету, счасть, счастки ж. мн. сев. вост. зап. и счаски, пск. счас. кому счастье (кто счастлив) в игре, тому несчастье (тот несчастлив) в женитьбе. эко счастье: два гриба на ложку, третий к стеблу пристал! кому счастье, кому ненастье. от своих счасток не отказываться. по счасткам, я сам там был. на счастье, на авось, наудачу. на счастье мужик и хлеб сеет. | благоденствие, благополучие, земное блаженство, желанная насущная жизнь, без горя, смут, тревоги; покой и довольство; вообще, все желанное, все то, что покоит и доводит ЧЕЛОВЕКа, по убежденьям, вкусам и привычкам его. жить в счастии, во времени, благоденствовать. счастье в нас, а не вкруг да около. домашнее счастье, совет да любовь. лады, в семье, большое счастье! даст бог здоровья, даст и счастья. счастье мать, счастье мачиха, счастье бешеный волк. со счастьем на клад набредешь, без счастья и гриба не найдешь. счастье, что вешнее вёдро (ненадежно). счастье - что палка: о двух концах. счастье дороже богатырства. счастье дороже ума, богатства и пр. счастье, что трястье: на кого захочет, на того и нападет. счастье да трястье, на кого нападет! в схватке, счастье великое дело. ныне про татарское счастье только в сказках слыхать. первое счастье - коли стыда в глазах нет. счастье велико, да ума мало. дураку везде счастье. у него дурацкое счастье: ослиное, воловье счастье. счастье со счастьем сойдется, и то без ума не разминется. счастье с несчастьем смешалось - ничего не осталось. глупому счастье, умному бог дает. сегодня счастье, завтра счастье - помилуй бог, а ум-то где? не то счастье, о чем во сне бредишь, а вот то счастье, на чем сидишь да едешь.счастный, счастковый, ко счастью, счасткам относящ. счастливый человек, кому все удается, удатный, удачливый; - случай, желанный, благополучный. - день, принесший угодное. - жизнь, покойная, без бед. двойчатка счастливая. счастлив твой бог! счастье твое, что так случилось. на счастливого и зверь укрощается, на несчастного всякий гад подымается, о жене. счастливый к обеду, роковой под обух. счастливая, легкая рука. счастливо играть - людей обирать; несчастливо играть - себя обижать. не родись ни умен, ни красив, а родись счастлив. не родись ни хорош, ни пригож, родись счастлив. в рожу (на рожу, с рожи) счастлив, красавчик. счастливому и промеж пальцев вязнет. счастливому (богатому) не что деется: живет да греется. счастливый скачет, бессчастный плачет. не та счастлива, которая у отца, а та счастлива, которая у мужа. счастливец, -вица, счастливый человек удатный, удачливый. божьи племяннички счастливчики, у кого бабушка ворожит. счастливить кого, осчастливить, делать счастливым, наделять счастьем, чем-либо желанным. жизнь мою счастливят дети. | - кому, удаваться, спорить, везти, таланить. ему счастливит во всем, в торговле, в картах.
Счастье
1. Успех, удача
2. Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения
Счастье - состояние человека, соответствующее внутренней удовлетворенности своим бытием, полноте и осмысленности жизни.
Задумываясь над тем, что представляет собой идеальное состояние души, называемое счастьем, мы легко находим ответ: счастье состоит из нахождения того, что поглощает нас полностью.
(Хосе Репресас, мексиканский бизнесмен, автор книги «7 жизненных путей к здоровью, благополучию и долголетию»)
Исследование Университета Раш\Rush University Medical Center показало, что те пожилые люди, у которых есть какая-либо цель в жизни, живут дольше, чем их сверстники, подобной цели не имеющие.
Этот вывод был сделан в результате пятилетних наблюдений за примерно 1.2 тыс. пожилых американцев. За это время ушли из жизни около 150 участников эксперимента.
Авторы исследования анализировали состояние физического и психологического здоровья пожилых людей, кроме того, регулярно проводились анкетирования, с помощью которых определялись уровень достатка, степень религиозности, семейные обстоятельства, моральное состояние и пр.
Как оказалось, наличие смысла жизни - то есть, какой-либо стратегической задачи, которую ставит перед собой человек - существенно (на 50%) снижает его шансы на преждевременную смерть. Эта зависимость срабатывает для представителей обоих полов, всех расовых и этнических групп. В свою очередь, чаще всего уходят из жизни люди, которые полностью поглощены рутиной и утратили мечту.
Детальное описание исследования будет опубликовано журналом Psychosomatic Medicine.
Источник: Washington Profile, 16.06.2009
Про щастя говорили і писали ще філософи античності, але, мабуть, і сьогодні ніхто не дасть точної відповіді, що це таке… Кожен з людей хоче бути щасливим. І кожен з нас розуміє щастя по-своєму.
Американські психологи Соня Любомірскі та Кен Шелдон вважають, що щастя на 50% залежить від нашого темпераменту і особистісних особливостей людини. На 40% — від того, як ми будуємо своє життя: чим займаємося, про що мріємо і чого досягаємо, хто є нашими коханими і кого ми вибираємо собі в друзі. Лише маленька частинка (10%) — це вплив зовнішніх обставин, наше соціальне коло, місце проживання та рівень достатку.
Як бачимо, ступінь нашого щастя залежить не так від зовнішніх обставин, як від нас самих.
Прагматичні англійські вчені навіть записали щастя у вигляді формули:
щастя = Р + (5хЕ) + (3хН),
де P — означає особистісну характеристику (світосприймання, здатність переносити негаразди та можливість адаптуватися до нових умов);
Е — буття людини (стан її здоров’я, кохання, дружба, фінансова стабільність тощо);
Н — індекс «вищих стандартів» (самореалізація, амбіції, самоповага, почуття гумору тощо).
Вчені довели, що певні тренування мозку можуть зробити людину набагато щасливішою. Вони проводили дослідження з добровольцями, які почувалися нещасливими. Ці люди місяць тренували свій мозок працювати так, як працює мозок щасливої людини і… Після повторного сканування головного мозку виявилося, що активність зони задоволення у досліджуваних істотно збільшилася.
Ось кілька простих правил, які допоможуть вам стати щасливішими і отримувати більше задоволення від життя. Бажано, жити за цими правилами не місяць — краще, щоб вони стали вашою звичкою.
1. Будьте вдячними
Починайте свій день з подяки. Подякуйте Богові або Всесвіту за те добре, що маєте: за сонячний день за вікном, за рідних і друзів, які вас люблять, за хорошу роботу, за веселку після дощу, за гарну новину; за усмішку незнайомої людини… Після такої подяки ви почуватиметеся набагато щасливішими, а якщо така подяка стане звичкою, то у вашому житті почнуть відбуватися зміни на краще.
Напишіть листа, зателефонуйте або зайдіть у гості до людини, яка зробила для вас колись щось хороше. Висловіть свою вдячність іншим і відчуєте радість, що зробили щасливим іще когось. Читать полностью »
Я рождён, и это всё, что необходимо чтобы быть счастливым.
(Альберт Эйнштейн)
« Более ранние записи Более поздние записи »
Украина без секретов