Дослідники Американської асоціації психологів з’ясували, що душевний спокій і рівновагу людина здобуває з роками. Грунтуючись на кількох тестах, вчені довідалися, коли людина стає щасливим.

Результати тестів показали, що літні люди вміють краще справлятися зі своїми емоціями. Вони намагаються уникати стресових ситуацій або контролюють їх, тому літні жінки та чоловіки менше відчувають негативних емоцій і більш щасливі, ніж молоді.

Вчені спостерігали за способом життя і здоров’ям людей трьох вікових груп протягом 23 років. Виявилося, що емоційне щастя збільшується з роками.

Щоб стати найщасливішим людиною, фахівці рекомендують дотримуватися трьох правил.

1. Необхідно постійно уявляти, що ви живете повноцінним життям і насолоджуватися нею, дожив до 100 років.

2. Учитесь справлятися з щоденної рутинної і домагатися своїх цілей як в особистому, так і в професійному житті.

3. Спілкуйтеся, навчайтеся чому-небудь новому і не зациклюватися лише на роботі та відносинах з партнером.

Джерела: ТРК Вежа, passion.ru

01.09.2009 в 22:22. Рубрика: «Новости».
Вы можете следить за всеми отзывами к этой публикации через RSS ленту. Вы можете перейти в конец и оставить свой отзыв. Пинг пока запрещен.